メラトニン3mg　1箱 ¥1,916~

メラトニンの特徴・効果効能

眠りを誘うホルモン「メラトニン」のジェネリック薬「メロセット」です。内在性のメラトニンは、周期的なリズムと内部の同調に働き、睡眠サイクルやホルモンリズムを整えます。メラトニンは、脳内の内分泌器から分泌されるホルモンの一種で、脈拍、体温、血圧を調整し、睡眠と覚醒のリズムを作り出す成分です。通常は、暗い場所で夜間と認知されると分泌され、日中の日光の光により分泌が抑えられます。時間帯にするとだいたい午後９時から始まり、夜中の2時から4時をピークに減少されると言われております。しかし、年齢を重ねるごとにその分泌量が減っていくことが知られています。アメリカなどでは既に睡眠導入サプリメントとして使用されていますが、サプリメントによってメラトニンを補うことで、様々な生体機能やホルモンバランスが整い睡眠不順（不眠）を解消させていきます。また、メラトニンは、睡眠促進作用を利用した時差ボケ、加齢その他要因による入眠障害といった不眠症、アルツハイマー病、糖尿病、老化、免疫力低下などにも効果を発揮します。

口コミ

①なかなか寝付けない、②途中で目が覚める、③朝起きた時にちゃんと寝れた感じがない、④疲れが取れないに悩んでました。
メラトニンを１錠飲むと、一時間後位に自然に眠くなります。途中で目が覚めなくなりました。朝、寝れた実感があります。感想としては、効きます。急激な変化は起こらないし、中毒性も無さそうなので良いと思いました。

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